Qi Gong
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Qi Gong
Qi Gong == ist die 2.500 Jahre alte Tradition chinesischer Übungen zur Stärkung der Lebenskräfte. Langsam und entspannt wird dabei die Aufmerksamkeit durch den Körper geleitet , um das "Qi", die Lebenskräfte, in Fluss zu halten und so Stärkung und Harmonisierung zu bewirken. Wir werden uns mit einfachen Bewegungs- und Aufmerksamkeitsübungen beschäftigen. Ausgehend von Lockerung, Dehnung und Massage wird die Wirkung von Qi Gong deutlich: Spannungsregulation, Aufbau innerer Ruhe, Elastizität, Verbesserung der Koordination etc. Dabei werden auch Hintergründe der traditionellen chinesischen Medizin (TCI) angesprochen.
Lebensenergie in SWR2
24.11.2017===
Lebensenergie – Geheimnis von Chi, Ki und Prana Von Rolf Cantzen
Ausgebrannt, niedergeschlagen, antriebsschwach – wenn die „Batterien“ leer sind, suchen immer mehr Menschen Hilfe in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei Qi Gong oder Yoga. Die Behandlung konzentriert sich dabei meist auf eine Beeinflussung der Lebensenergie. Chinesische Philosophen gehen davon aus, dass der gesamte Kosmos auf der Qi- (oder Chi-) Energie beruht, die auch durch den menschlichen Körper fließt. In anderen Kulturen existieren vergleichbare Konzepte: „Ki“ wird die Lebenskraft in Japan genannt, Prana oder Kundalini in Indien. In die Weltbilder der modernen Physik und Schulmedizin passen die Konzepte von Lebensenergie nicht hinein. Doch eine wachsende Zahl von Medizinern und Psychologen arbeiten mit der Lebensenergie als ergänzender Behandlungsmethode.
Qi Gong im Park
Im Qi (=Energie) Gong (=Übung) geht es um die Erlangung eines Gleichgewichtes auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Dies erfolgt durch die Kombination von sanften körperlichen Bewegungen, bewusster Atmung und geführter Aufmerksamkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert, die Regenerationsfähigkeit verbessert, die Wahrnehmung verfeinert werden.
Durch die verbesserte Qi-Aufnahme fühlt man sich gestärkt und geistig wach. Darüber hinaus begünstigt Qi Gong eine positive Grundhaltung sich selbst und dem Leben gegenüber, was sich in Wohlbefinden, Zuversicht, Gelassenheit und Lebensfreude ausdrückt.
Durch die Möglichkeit, die Übungen in verschiedener Intensität auszuführen, sind Anfänger/ innen wie Fortgeschrittene jeden Alters herzlich willkommen.
Vera Lantzsch via VHS Herrenberg
www.jensbehrens.de
Seit Jahren führe ich am ersten Dezember-Wochenende einen Duft-Qigong-Kurs (1. Stil) durch. Es ist ein sehr wirkungsvolles Qigong und einfach zu erlernen. Die positiven Wirkungen habe ich in über 20 Jahren hundertfach bestätigt bekommen. Im 1. Stil geht es vor allem um die Entgiftung des eigenen Körpers. ... www.jensbehrens.de
141116 via tim via fb
Taichi und Qigong lernen in 0711
taichi-stuttgart-west.de und tai-chi-stuttgart.de
s.a. Aikido - Tai Chi Chuan - Shiatsu
Europ. Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V. == via stäx at xing
Lehrer und Termine
http://www.qigong-gesellschaft.de 240208 AKi
SI joints
A new article from Monica that looks at common forms of back pain, specifically pain in the sacroiliac joints. Monica explain how to differentiate it from other forms of pain and ways to rehabilitate and support the SI joints. She also shows ways to avoid exacerbating such pain in yoga postures. For full article please go to https://chintamaniyoga.com/back-pain-is-it-coming-from-my-sacroiliac-joints/
071219 via https://www.facebook.com/gregor.maehle/photos/a.402291079784957/3801038439910187/?type=3&theater
