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| - | Neue Bewegungs- und Gymnastikkurse der VHS
| + | Anmeldung und nähere Informationen, auch zu allen anderen Gesundheitskursen, bei den Geschäftsstellen der VHS in Waiblingen (0 71 51/9 58 80-0), in Fellbach (07 11/46 97 41 70) oder in Weinstadt (0 71 51/99 30 31). |
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| - | Es ist wieder soweit! Ende September beginnen die VHS-Kurse, für Neueinsteiger(innen) genau der richtige Zeitpunkt! Es gibt auch eine ganze Reihe neu eingerichteter Kurse.
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| - | Wer etwas für den Rücken tun will, hat dazu bei der Rückenschule freitags vormittags in Endersbach (Kursnummer 30249) oder freitags nachmittags im neu eingerichteten VHS-Bewegungsraum im Waiblinger Ameisenbühl Gelegenheit (Kursnummer 30408). Dort gibt es dienstags vormittags auch den Kurs „Rückenfitness für Aktive Ältere“ (Kursnummer 30314).
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| - | Neu ist auch die Wirbelsäulengymnastik für Männer donnerstags abends in Korb (Kursnummer 30287). Wer eine flotte Aerobic-Gymnastik sucht, wird im Waiblinger Ameisenbühl fündig, und zwar dienstags Vormittag (Kursnummer 30313) oder freitags am frühen Abend (Kursnummer 30409).
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| - | Neu im VHS-Programm sind auch zwei Fitness-Workshops mit HipHop bzw. Salsa-Aerobic, am Samstag 06.10. (Kursnummer 30452) und Samstag 20.10. (Kursnummer 30253), jeweils am Nachmittag in Endersbach. Beim Qi Gong, der momentan im Trend liegenden chinesischen Entspannungsgymnastik, wird es mittwochs vormittags im Waiblinger Ameisenbühl nun auch möglich sein, wie in China üblich, den Tag mit Qi Gong zu beginnen(Kursnummer 30207).
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| - | In Kooperation mit dem Waiblinger Forum Mitte bietet die VHS unter dem Motto „Damit Sie weiter auf Ihre Knochen bauen können!“ donnerstags nachmittags eine Osteoporosegymnastik an (Kursnummer 30248).
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| - | Und natürlich wird es an unterschiedlichen Orten zu verschiedenen Zeiten wieder eine ganze Reihe Nordic-Walking-Kurse geben für alle diejenigen, die den Herbst nutzen wollen, sich mit diesen Ganzkörpersport in freier Natur etwas Gutes und Gesundes zu gönnen! Besonders erwähnt sei an dieser Stelle das Kursangebot für Aktive Ältere freitags vormittags in Fellbach (Kursnummer 30475).
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| - | Anmeldung und nähere Informationen, auch zu allen anderen Gesundheitskursen, bei den Geschäftsstellen der VHS in Waiblingen (0 71 51/9 58 80-0), in Fellbach (07 11/46 97 41 70) oder in Weinstadt (0 71 51/99 30 31).
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Version vom 6. Dezember 2007, 07:43 Uhr
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Qi Gong Kurse bei der VHS Unteres Remstal
Qi Gong ist die 2500 Jahre alte Tradition chinesischer Übungen zur Stärkung der Lebenskräfte. Langsam und entspannt wird dabei die Aufmerksamkeit durch den Körper geleitet , um das "Qi", die Lebenskräfte, in Fluss zu halten und so Stärkung und Harmonisierung zu bewirken. Wir werden uns mit einfachen Bewegungs- und Aufmerksamkeitsübungen beschäftigen. Ausgehend von Lockerung, Dehnung und Massage wird die Wirkung von Qi Gong deutlich: Spannungsregulation, Aufbau innerer Ruhe, Elastizität, Verbesserung der Koordination etc. Dabei werden auch Hintergründe der traditionellen chinesischen Medizin (TCI) angesprochen.
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s.a. Aikido - Tai Chi Chuan - Shiatsu
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Infos zu Qi Gong beim BR - http://br-online.de/umwelt-gesundheit/thema/qigong/
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Anmeldung und nähere Informationen, auch zu allen anderen Gesundheitskursen, bei den Geschäftsstellen der VHS in Waiblingen (0 71 51/9 58 80-0), in Fellbach (07 11/46 97 41 70) oder in Weinstadt (0 71 51/99 30 31).
