Moshe Feldenkrais

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Aktuelle Version vom 8. Dezember 2024, 19:25 Uhr

Moshe Feldenkrais

6.5.1904 - 1.7.1984

ein Lehrer für das Lernen==

www.moveimprove.net/moshe.png - foto

Die Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung" ist eine Möglichkeit sanft und bewußt mit seinem Körper incl. Rücken, Kopf und allen anderen Teilen umzugehen - und das lernen zu lernen.

The Feldenkrais Method® studies the works of our nervous system and our ability to recognize and create movement patterns that are both more efficient and more pleasant. The method emphasizes awareness, distribution of effort/action through the whole self, expanding self-perception and our ability to carry out our intentions. This class is ideal for dancers and people from different backgrounds interested in discovering more about their physicality in a pain-free way and enjoying a larger sense of well-being. https://movementresearch.org/event/6069?mc_cid=03c370364e&mc_eid=ae22034f6b

Zitate

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“Je mehr unsere Absichten und Handlungen festgelegt sind, desto weniger wirksam sind sie. Leben ist ein Vorgang der Zeit, und Zeit kann man nicht fixieren.“ (Moshé Feldenkrais)

040224 via fb zist

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"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst das Leben selbst."

"Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself."

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"Wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst."

"If you know what you are doing, you can do what you want."

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"Ohne Bewegung ist das Leben unvorstellbar."

"Without movement life is unthinkable."

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... mache das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, und das Leichte elegant.

... make the impossible possible, the possible easy, and the easy elegant.

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"Ich glaube, dass die Einheit von Seele und Körper ==== eine objektive Realität ist. ==== Sie sind nicht nur Teile, die irgendwie zueinander zugehörig sind, aber ein untrennbares Ganzes während sie agieren. Ein Gehirn ohne ein Körper kann nicht denken."

"I believe that the unity of mind and body is an objective reality. They are not just parts somehow related to each other, but an inseparable whole while functioning. A brain without a body could not think..."

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"...Selbsterkenntnis durch Erkenntis ist das Ziel von Lernen. Da wir uns bewusst darüber sind, was wir tun, und nicht was wir sagen oder denken zu tun, ist der Weg zur Verbesserung weit für uns geöffnet."

"...self-knowledge through awareness is the goal of reeducation. As we become aware of what we are doing in fact, and not what we say or think we are doing, the way to improvement is wide open to us."

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"Finde deine wahre Schwäche und verzichte darauf. Darin liegt der Weg zum Genie. Die meisten Leute verbringen ihre Zeit damit, durch ihre Stärke ihre Schwäche zu kompensieren bzw. zu übertreffen. Die wenigen, die ihre Stärke dazu nutzen, sie in ihre Schwächen miteinzubeziehen, die sich nicht selbst teilen, diese Menschen sind sehr selten. In jeder Generation sind davon ein paar wenige vorhanden und diese Führen ihre Generation."

"Find your true weakness and surrender to it. Therein lies the path to genius. Most people spend their lives using their strengths to overcome or cover up their weaknesses. Those few who use their strengths to incorporate their weaknesses, who don't divide themselves, those people are very rare. In any generation there are a few and they lead their generation."

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"Mich interessieren nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne"

"What I'm after isn't flexible bodies, but flexible brains. What I'm after is to restore each person to their human dignity."

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"Ich schaffe Bedingungen, in denen Menschen herausfinden können, was sie brauchen, um ein besseres Leben zu führen."

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"Sich fürs Nicht-Handeln zu entscheiden ist keine echte Wahl: Nicht-Handeln ist Nicht-Leben."

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„Es gibt nichts Dauerhaftes an unseren Verhaltens-, Denk- und Bewegungsmustern, außer unserer Einstellung, dass sie es sind.“

Moshé Feldenkrais

210119 via fb zist

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"You must listen while you work. That is one of the most important things. To become aware you must add more and more abilities to the thing you do, do 15 other things without interfering with what you do. And you will see that people who are aware of what they are doing can do that. The more their awareness, the greater there is awareness, the more things they can encompass in one go.

If concentration means withdrawing from the world, that's no good. That's not concentration. That's compulsive concentration. You can do it. Normally we are compulsive like that when it's dangerous. We see only one things and nothing else. When it's dangerous we are like that. That's not the moment of awareness.

Awareness means you can do, think, and feel, and sense, and add anything else."

~Moshe Feldenkrais, D.Sc. San Francisco Training, weeks 9&10 pg 251.

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Zitate über ihn

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"Das entwickelte System von Moshé Feldenkrais hat so viel Potential die Beziehung zwischen Körper und Geist zu verstehen, wie die Relativitätstheorie von Einstein." Bernard Lake, M.D.

"The system developed by Moshé Feldenkrais has as much potential for understanding the mind/body relationship as Einstein's general theory of relativity had for physics." Bernard Lake, M.D.

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"Eine der aufregendsten Entwicklungen im Bereich der Koordination von Körper und Geist ist die Theorie von Moshé Feldenkrais." Dr. Elmer Green, Menninger Foundation

"One of the most exciting developments in the field of mind-body coordination is the work of Moshé Feldenkrais." Dr. Elmer Green, Menninger Foundation

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"Er verändert das Bild im motorischen Kortex; und unser Gehirn, das die Freiheit des neuen Lernens fühlt, möchte darauf treffen." Arno Gruen

"He is changing the image in the motor cortex; and our brain, feeling the freedom of the new learning, rushes to meet it." Arno Gruen, M.D., Psychiatrist

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"Dr. Moshé Feldenkrais' Methode wird einen großen Nutzen für die Menschheit haben. Aus eigener Erfahrung weiß ich von den großartigen Resultaten." David Ben Gurion, First Prime Minister of Israel

"Dr. Moshé Feldenkrais' method will be of great benefit to all of humanity. From my own experience I know the remarkable results achieved." David Ben Gurion, First Prime Minister of Israel

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Biographische Daten

Moshe Pinchas Feldenkrais (06.05.1904 - 01.07.1984) === ... entstammte einer jüdischen (chassidischen) Familie in der Ukraine.

Mit 14 oder 15 wanderte der junge Moshe ins damals britische Mandatsgebiet Palästina aus und engagierte sich für die Gründung eines unabhängigen Staates Israel.

Er beschäftigte sich früh mit Selbstverteidigung, musste aber 1928 nach Paris emigrieren, wo er Ingenieurwissenschaften studierte. Nach seiner Promotion in Physik arbeitete er im Institut des später mit dem Nobelpreis ausgezeichneten Ehepaars Joliot-Curie an Experimenten zur Kernspaltung.

In Paris begegnete er dem Begründer des Judo Jigaro Kano. Diese Begegnung hatte Folgen: Mit 32 Jahren erwarb Feldenkrais als erster "Europäer" den schwarzen Gürtel. Er schrieb Lehrbücher für Judo und war Mitgründer des ersten französischen Judo-Klubs.

1940, nach dem deutschen Einmarsch in Frankreich, gelang Feldenkrais die Flucht nach England. Es wird erzählt, dass es ihm mithilfe der Untergrundbewegung gelang, wertvolle Forschungsunterlagen aus dem Land zu schmuggeln. Mit anderen Wissenschaftlern in Schottland interniert, arbeitete er während des Krieges für die Alliierten.

1951 folgte Feldenkrais einer Berufung zum Leiter der Elektronikabteilung der israelischen Streitkräfte. Nach wenigen Jahren, nun schon über 50 Jahre alt, widmete er sich ausschließlich der Entwicklung seiner körperorientierten Lernmethode.

Feldenkrais war ein Begeisterter für Bewegung. Bewegung war für ihn Leben, und wer das Leben genauer kennen und intensiver leben wollte, der musste Bewegung genauer studieren. Hierzu kam ihm alles zupass: eine Knieverletzung, die ihn zwang, sich anders zu bewegen, sorgsam und bewusst; seine Ausbildung, also Kenntnisse in Physik und Mechanik; seine Sprachenkenntnisse, die es ihm ermöglichten in allen damals maßgeblichen Wissenschaftssprachen neue Erkenntnisse in Bewegungswissenschaft, Neurophysiologie, Medizin, Psychoanalyse, Neurologie aufzunehmen; und nicht zuletzt seine unkonventionelle Neugier und Offenheit für die Erfahrungen von Sportlern, Tänzern, Musikern, Schauspielern oder die Erkenntnisse ungewöhnlicher universitärer Forscher (z. B. Ludwig Wittgenstein, Heinz von Foerster) aber auch außeruniversitärer Persönlichkeiten wie Ida_Rolf, F.M. Alexander und Gerda Alexander, Milton Erickson und vor allem Heinrich Jacoby und Elsa Gindler.

Hochbetagt, aber fast bis an sein Lebensende arbeitend, starb Feldenkrais 1984, kein Guru aber ein großer Anreger, ein scharfsinniger Kopf, Begründer einer ganz eigenen Art, Bewegung zu studieren und zu erleben.

Sein Vermächtnis an alle, die in seinem Namen weiterarbeiten, mag in seiner Antwort auf die Frage liegen, was denn eine gute Feldenkrais-Stunde von einer schlechten unterscheide: nämlich Klarheit und freundliche Hände.

Literatur

Abenteuer im Dschungel des Gehirns=== . Der Fall Doris. Suhrkamp===

Bewußtheit durch Bewegung=== Der Aufrechte Gang. Suhrkamp, 1996===

Die Entdeckung des Selbstverständlichen=== Suhrkamp, 1987===

Das starke Selbst

Anleitung zur Spontaneität. Suhrkamp, 1992

Die Feldenkraismethode in Aktion. Eine ganzheitliche Bewegungslehre. Junfermann, 2000

Der Weg zum reifen Selbst. Phänomene menschlichen Verhaltens. Junfermann, 1999

Affolter, Félice Wahrnehmung, Wirklichkeit und Sprache, Neckar-Verlag, Villingen-Schwenningen 1987

Czetczok, Hans-Erich Die Feldenkrais-Methode. Bibliothek der Feldenkrais-Gilde Deutschland e.V. Nr. 8, Stuttgart/Bad Salzuflen 1995

Ginsburg, Carl. Gibt es eine Wissenschaft für die Feldenkrais-Magie? Vortrag auf der 1. European Feldenkrais Conference 1.-5. Juni 1995, Heidelberg in: Feldenkrais Forum Nr. 27/1995, S. 11-23 und in englisch in: Kongreßbericht, International Feldenkrais Federation (IFF) 1996, S. 7-12

Reed, Edward An Outline of a Theorie of Action Systems, in Journal of Motor Behavior 1982, 14, 2, p. 98-134

Reese, Mark Moshé Feldenkrais' Arbeit mit Bewegung, Milton Ericksons Hypnotherapie, Parallelen, Teil II, Bibliothek der Feldenkrais-Gilde Deutschland e.V. Nr. 7, München/Bad Salzuflen 1991

Thelen, Esther / Smith, Linda B. A Dynamic Systems Approach to the Development of Cognition and Action, MIT Press 1994

Varela, Francisco J. Large Scale Integration in the Nervous System and Embodied Experience: Vortrag auf der 1. European Feldenkrais Conference 1.-5. Juni 1995, Heidelberg, veröffentlicht im Kongreßbericht, International Feldenkrais Federation (IFF) 1996, S. 12-15

Wurm, Franz Nachwort zur gebundenen Neuauflage von M. Feldenkrais: Bewußtheit durch Bewegung, Insel, Frankfurt a.M. 1996, S. 241 - 279

Barbara Pieper/Sylvia Weise © in Anlehnung an: dieselben 1996 (Feldenkrais-Bibliothek Heft Nr. 12 )

bone-breath-and-gesture

http://karldietz.blogspot.com/2007/04/bone-breath-and-gesture.html

Bücher bei ZVAB

https://www.zvab.com/servlet/SearchResults?ds=20&kn=moshe+feldenkrais&sts=t

zB

Der aufrechte Gang. Frankfurt am Main, Insel Verlag, 1968, 8°. 273 S., 1 Bl. OLwd. mit Schutzumschlag. Erste deutsche Ausgabe.

Titelblatt mit eigenh. Widmung und U. des Verfassers:

"A Friedhelm Kemp qui manquait de peu d'écrire ce livre lui même et je crois mieux | Avec mes amitiés | München, le 22 Oct. 1969 | M Feldenkrais."

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Feldenkrais – ein Schlüssel zu Gesundheit

, Beweglichkeit und mehr Kreativität im Leben

»Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen.« (Moshé Feldenkrais)

Auf der CD: Drei Einsteiger-Lektionen, die Selbstwahrnehmung und Koordination verbessern. Das optimale Multimedia-Paket zum Üben für zu Hause Der FVD Feldenkrais-Verband Deutschland e. V. wurde 1985 gegründet und ist der Zusammenschluss von FELDENKRAIS ® -Practitionern in Deutschland.

Die knapp 2000 Mitglieder haben ihre vierjährige Ausbildung nach international vereinbarten Standards absolviert und verpflichten sich, die vom Verband aufgestellten ethischen Richtlinien und Kriterien zur Qualitätssicherung einzuhalten. Nur anerkannte Mitglieder können die eingetragene Marke FELDENKRAIS ® und das international geschützte Feldenkrais-Logo nutzen. www.feldenkrais.de

Die Autorin Carolin Theuring studierte Biologie, Psychologie und Pädagogik und war in der Wissenschaft tätig. Seit 1998 praktiziert sie Felden krais, erhielt ihre Ausbildung in den USA und arbeitet seit vielen Jahren als Feldenkrais-Practitioner in München.

www.feldenkraismovespeople.de DER HERAUSGEBER Spürbar beweglicher werden Sich beim Tun besser wahrnehmen Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken Haltung und Koordination verbessern Leistungsfähiger und ausdauernder werden Stress und Verspannungen abbauen Mehr Leichtigkeit und Spontaneität gewinnen Lernfähigkeit und Kreativität stärken Den eigenen Körper neugierig und kreativ nutzen Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen Was Sie damit erreichen können

www.gu.de ISBN 978-3-8338-2583-5

Bibliothek der Feldenkrais-Gilde ===

Czetczok, Hans-Erich: Die Feldenkrais-Methode === Bibliothek der Feldenkrais-Gilde Deutschland e.V. Nr. 8, Stuttgart/Bad Salzuflen 1995

DIE ENTDECKUNG DES SELBSTVERSTÄNDLICHEN Von Moshé Feldenkrais

Davon ausgehend, dass der menschliche Organismus so gebaut ist, dass er der Schwerkraft ohne Energieverschleiß mühelos widerstehen und ebenso sich im Schwerefeld bewegen kann, untersuchte Feldenkrais, wie es dazu kommt, dass wir so vielerlei Fehlverhalten erlernen und beibehalten. Aus jahrzehntelanger Erforschung des Lernprozesses beim Menschen entwickelte er seine beiden Methoden: »Bewußtheit durch Bewegung« und die »Funktionale Integration«, bei der es darum geht, geschädigte, gestörte, gehemmte Bewegungsabläufe neu zu koordinieren. Dabei redet Feldenkrais von nichts als dem Selbstverständlichen, das wir schon immer hätten wissen müssen.

Erschienen: 24.08.1987 suhrkamp taschenbuch ISBN: 978-3-518-37940-0

210419 via fb zist

25 Jahre Organisches Lernen

>>> Herausgeber:Lobisch, Inge >>> Feldenkrais-Verband Deutschland (Hrsg.) >>> München: Feldenkrais-Verb. Deutschland, 2010. 33 S. : Ill.

Verkörperte Weisheit: Gesammelte Schriften

>>> Autor Moshé Feldenkrais >>> Herausgeber Elizabeth Beringer >>> Übersetzt von Christine Mauch

>>> Verlag Huber, 2013 >>> ISBN 3456852681, 9783456852683 >>> Länge 271 Seiten >>> >>> via google books

Vor mehr als 50 Jahren begann Moshé Feldenkrais die Methode des somatopsychischen Lernens durch Bewegung zu entwickeln, die seinen Namen trägt. Zum ersten Mal werden hier Feldenkrais' sämtliche zwischen 1964 und 1981 verstreut auf Englisch erschienenen Aufsätze und Interviews zusammengefasst. Viele Konzepte, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind heute ebenso wichtig, anregend und radikal wie damals, als sie zum ersten Mal formuliert wurden; das zeigt, wie sehr Feldenkrais mit seinen Ideen seiner Zeit voraus war. Diese bemerkenswerten Texte enthalten einige der stichhaltigsten und komplexesten Argumente, die jemals für die biologische und funktionale Einheit von Geist und Körper benannt wurden.

Die Feldenkrais-Schülerin, Begründerin von The Feldenkrais Journal und Aikido-Meisterin Elizabeth Beringer hat die Schriften zu einem sinnvollen Ganzen geordnet und mit Einführungen und Anmerkungen versehen.

https://www.amazon.de/Verkörperte-Weisheit-Gesammelte-Moshé-Feldenkrais/dp/3456852681 ... incl. look inside ... 090718

Feldenkrais - kurz & praktisch

/ Rainer Wilhelm. - 1. Aufl. - Freiburg im Brsg. : Bauer, 1996. - 203 S. : Ill., graph. Darst.; 21 cm. 3-7626-1106-8 fest geb. : 26,80

190609 via stb biberach

Moshe Feldenkrais via Wikipedia

(* 6. Mai 1904 in Slawuta, Ukraine;

1. Juli 1984 in Tel Aviv, Israel) ===

Feldenkrais - an Neurophysiologie interessiert - entwickelte die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode, eine körperorientierte Lernmethode, durch die persönliche Handlungsmuster erkannt und erweitert werden sollen.

Feldenkrais wanderte 1918 nach Palästina aus. Zunächst arbeitete er im Straßenbau und als Privatlehrer für Kinder, außerdem lernte er Jiu-Jitsu und lehrte es später auch. 1927 legte er sein Abitur am Theodor Herzl-Gymnasium in Tel Aviv ab und ging nach Paris um Elektrotechnik, Mechanik und anschließend Physik bis zur Promotion zu studieren.

Von 1933 bis 1940 arbeitete er als Nukleartechniker im Labor von Irene Joliot-Curie und Frederic Joliot, den Nobelpreisträgern für Chemie 1935. Während dieser Zeit traf er auf Jigoro Kano, den Begründer des Judo.

Feldenkrais emigrierte 1940 nach Großbritannien. Von 1940 bis 1946 arbeitete er für die britische Admiralität in Schottland im Bereich der Sonartechnik zur Erkennung von U-Booten. Nebenbei las er Bücher über Neurophysiologie und Neuropsychologie.

In dieser Zeit hielt er auch Vorträge vor der British Association of Scientific Workers, die später die Basis für sein grundlegendes Buch Body and mature behaviour, das 1949 erschien, bildeten. Im gleichen Jahr lehnte er die Gründung eines eigenen Instituts in London aus Mitteln privater Spender ab.

Er entschied sich stattdessen, nach Palästina zurückzukehren um am Aufbau des neu gegründeten Staates Israel mitzuhelfen. Er arbeitete dort zunächst in einem Forschungsinstitut des Verteidigungsministeriums, ab 1952 widmete er sich jedoch ganz der Ausarbeitung seiner eigenen Methode und gründete sein eigenes Feldenkrais-Institut.

Bei der Entwicklung seiner Methode wurde Feldenkrais unter anderem von Gustav Fechner, Frederick Matthias Alexander, Gerda Alexander, Georges I. Gurdjieff, Emile Coue, Milton Erickson, William Bates, Milton Trager, Heinrich Jacoby und Jigoro Kano beeinflusst. Er selbst war vor allem 20 Jahre lang auch Judolehrer gewesen und hatte mehrere Bücher darüber verfasst.

1936 erlangte er als erster Europäer den schwarzen Gürtel.

Er nahm Unterricht bei Heinrich Jacoby. Jacoby notierte über ihn: "Trotz großer körperlicher Gewandtheit, Kraft, Courage repräsentiert Dr. F. weder in seiner Sprechweise noch in seiner Bewegungsqualität das, was er theoretisch' als wünschenswert formuliert ... Aber er ist sehr bereit, das selber zuzugestehen, bereit, zu probieren und infrage zu stellen."

Ab Ende der 1960er Jahre bildete er die ersten Generationen Feldenkrais-Lehrer aus. Bis zu seinem Tod 1984 unterrichtete er in Tel Aviv und wurde vermehrt nach Frankreich, England und in die USA eingeladen, um seine Methode vorzustellen. Die zweite und dritte Generation der Feldenkrais-Lehrer bildete er in Schulungen in den USA aus: San Francisco 1975-1978 und Amherst, 1980-1983. Feldenkrais-Methode.

Moshe Feldenkrais ging davon aus, dass ein Mensch nach dem Bild handelt, das er sich von sich macht. Er sagt, dass dieses Bild ("self image") teils ererbt, teils anerzogen und zu einem dritten Teil durch Selbsterziehung zustandekommt.

Wenn nun jemand das Bedürfnis hat, sein Handeln zu ändern, z. B. um größere sportliche oder künstlerische Leistungen zu erzielen, oder auch um schmerzerzeugende oder sonstwie schädliche Handlungsmuster zu ändern bzw. alternative Handlungsmuster zu finden, dann muss dieses Bild von sich selbst geändert bzw. erweitert werden.

Um das erzielen zu können, entwickelte Moshe Feldenkrais ein pädagogisches Konzept, das auf zwei verschiedene Arten unterrichtet werden kann: verbal ("Bewusstheit durch Bewegung") und non-verbal (funktionale Integration).

Er erarbeitete eine umfangreiche Sammlung von Lektionen (über 1000), die verbal einer Person oder einer Gruppe angesagt werden können. Dabei handelt es sich nicht um Körperübungen im herkömmlichen Sinn, sondern um Bewegungsanleitungen, die zum Ausprobieren und zum Lernen einladen.

Auch bei den non-verbalen Einzelsitzungen gibt es eine große Sammlung von Lektionen, wobei diese immer an die Bedürfnisse des Klienten angepasst werden. Ziel ist es, die Elemente Bewegung, Sinnesempfindung, Gefühl und Denken über das Element Bewegung zu verändern und zu entwickeln. ...

WDR - audio zu moshe-feldenkrais

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/zeitzeichen/audio-moshe-feldenkrais-erfinder-geburtstag--100.html ... 060519

SWR2 - Moshe Feldenkrais und seine Methode ”Bewusstheit durch Bewegung”

Von Christian Buckard

Tausende Menschen weltweit sind davon überzeugt, dass sie sich mit der Feldenkrais-Methode leichter bewegen und zugleich in eine offene Lebenshaltung zurückfinden können. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) war als Physiker und Judokämpfer mit den Details der menschlichen Bewegungsabläufe vertraut. Er betrachtete Körper und Geist des Menschen als untrennbare Einheit und versuchte seinen Schülern über das Mittel der Bewegung mehr geistige Entwicklungsfreiheit und Selbstbestimmung zu ermöglichen. Dabei wirkt die Methode “Bewusstheit durch Bewegung” bei jedem Menschen anders. Die einen werden “nur” ihre Rückenschmerzen los, andere gewinnen an Offenheit, indem sie die Erfahrungen der Bewegungsarbeit auf andere Lebensbereiche übertragen. Feldenkrais war ein Pionier auf der Reise durch den Dschungel des Gehirns. Heute erkennen Wissenschaftler seine Idee von der Wechselwirkung zwischen Körper und Geist in der Lehre des “Embodiments” wieder. (Produktion 2013).

Feldenkrais at movementresearch.org

The Feldenkrais Method at movementresearch.org=== studies the works of our nervous system and our ability to recognize and create movement patterns that are both more efficient and more pleasant. The method emphasizes awareness, distribution of effort/action through the whole self, expanding self-perception and our ability to carry out our intentions. This class is ideal for dancers and people from different backgrounds interested in discovering more about their physicality in a pain-free way and enjoying a larger sense of well-being.

Tasha Taylor, a Feldenkrais® practitioner, works with performing artists to elicit their capacity for more potent self expression. As a dancer, Tasha performed with many choreographers including Steve Gross, Dean Moss, Lynn Shapiro and RoseAnne ...

https://movementresearch.org/event/4537

Methode I

Bei der Feldenkrais-Methode geht es um Menschen, ihre Bewegung, ihr Lernen und ihre Entwicklung Wenn Sie sich mit der Feldenkrais-Methode vertraut machen, lernen Sie dabei:

1. neugierig zu sein und Ihren Körper besser wahrzunehmen
2. sich auf spielerische Weise leichter zu bewegen
3. dass Sie sich lebenslang weiterentwickeln können

Wir lernen dies alles, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körperwahrnehmung und unsere Bewegung richten. Dies tun wir in jeder der Feldenkrais-Lektionen. Sie finden in der Gruppe oder im Einzeluntericht statt. Ob liegend, sitzend oder stehend, beim Rollen, Krabbeln, Springen, Atmen oder ruhig Hinspüren:

Individuelle Bedürfnisse und der Lernstil jedes Einzelnen werden respektiert. Mit Achtsamkeit werden in allen vorstellbaren Positionen Bewegungen erforscht und mit Ihnen experimentiert. Leichtigkeit steht dabei an erster Stelle. Die daraus erwachsene Selbsterkenntnis ermächtigt jeden, im Einklang mit seiner einzigartigen Art und Weise kreativer und gesünder zu leben. Dies hat spürbare positive Auswirkungen:

1. Die Wahrnehmung unserer Umwelt und Mitmenschen wird klarer.
2. Der Denkhorizont erweitert sich.
3. Wir sind gesünder und anpassungsfähiger.
4. Wir fühlen uns mit uns und unserem Leben mehr in Einklang.
5. Neue, vorher ungeahnte Wege eröffnen sich.
6. Wir nehmen unseren Körper besser wahr.
7. Wir bewegen uns leichter, agiler, sogar anmutig.
8. Wir entdecken, dass wir einfacher lernen und leichter leben können.

oben aus der site von roger r. - cool. k. 1701

Methode II

Die Feldenkrais-Methode wird in zweierlei Formen praktiziert:

• Gruppenarbeit: Bewußtheit_durch_Bewegung (Awareness Through Movement, ATM)
• Einzelarbeit: Funktionale_Integration (FI)

Die Feldenkrais-Methode unterstützt Menschen dabei, ihre Fähigkeiten zum Handeln in der Welt zu erweitern.

Handlung hat nach Moshe Feldenkrais vier zentralen Komponenten (die in einer einzelnen Handlung in unterschiedlichem Gewicht vorhanden sind, jedoch nur theoretisch voneinander getrennt werden können):

1. Denken
2. Körperempfindung
3. Gefühl (Emotion)
4. Bewegung

Moshe Feldenkrais ging davon aus, daß sich nicht ein Teil dieser vier Bereich losgelöst von den anderen ändern kann und somit (wenn man grundlegende Veränderung/Lernen anstrebt) jede dieser vier Seiten Veränderungspotenzial bietet.

Welcher dieser vier Aspekte scheint nun am aussichtsreichsten, um dort anzusetzen? Moshe Feldenkrais entschied sich für den Faktor Bewegung, weil dieser seiner Meinung nach den besten Zugang ermöglicht.

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung -- VHS Inzigkofen in 12.2024 -- warteliste!

Die Feldenkraisarbeit geht von dem Begriff „Bewusstheit“ aus als Einheit von Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen. Sie versteht sich als Lernprozess, der über körperliche Bewegung erfolgt. In einer Vielzahl verschiedener Lektionen wird die innere Aufmerksamkeit geschult. Man bewegt sich nach einer Feldenkraisübung meist ein wenig leichter und geschmeidiger als zuvor.

Im Unterschied zu Gymnastik und Fitness-Programmen sind es keine mechanischen und anstrengenden Bewegungen. Sie sprechen direkt das Nervensystem an und helfen so, die körpereigene Intelligenz zu entwickeln. Viele Menschen leiden unter Schmerzen des Bewegungssystems, die häufig von fehlerhaftem Gebrauch und übermäßiger Anstrengung herrühren. Sie werden lernen, Ihren Körper besser zu verstehen und bewusster zu steuern, was Ihnen dazu verhilft, den Alltag besser zu meistern.

Moshe Feldenkrais (1904-1984), Begründer der nach ihm benannten Methode, war Physiker und erforschte menschliche Verhaltensphysiologie und Bewegungsmechanik.

http://www.vhs-i.de ... https://www.vhs-inzigkofen.de/kurs/10159-24/1194.html in 12.2024 ... warteliste!

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Sindelfingen - 29.10.

Biographische Daten

Moshe Feldenkrais, === israelischer Physiker ==== und Judosportler, entwickelte aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme in der Mitte des vorigen Jahrhunderts seine Methode.

Wiederholt und bewusst ausgeführte Bewegungen bewirken erstaunliche Veränderungen im Nervensystem.

Der ... Mensch fühlt sich von Schmerzen befreit und findet ... Übungen, um ... Stress zu bewältigen. Die Feldenkrais-Methode verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit ... Achtsamkeit.

... eine Methode, ==== sich und seinen Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen (Bewusstheit durch Bewegung).

Sie hilft, Bewegungsmuster und Verhaltensweisen, die anstrengend sind und uns womöglich Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. Harmonische und zweckmäßige Bewegungen, so stellt der Begründer dieser Methode, Moshe Feldenkrais, fest, verhindert Abnützungen und Schäden. Die Feldenkrais-Methode ist weder Gymnastik noch Psychotherapie.

Sie erfordert keine Voraussetzungen und ist ... für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. ... ausprobieren und erspüren ...

eine Methode, ==== den Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen. Sie werden sich bewusst über den falschen Gebrauch des Körpers, über die verspannte Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche, Kraft raubende Haltung und über Ihre flache Atmung.

Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmonisch, Haltung und Koordination verbessern sich. Alles wird leichter. Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich. Feldenkrais hat auch einen positiven Einfluss auf andere Körperfunktionen wie Verdauung und Appetit.

Sie fühlen sich beweglicher und ruhiger im Geist. Das Seminar findet in einer ruhigen, behutsamen Atmosphäre statt.

Lernen ist gesünder, als Patient zu sein.

Es ist kein Ding, sondern ein Prozess. Prozesse aber gehen gut, wenn es viele Wege gibt, sie zu beeinflussen. Um das zu tun, was wir möchten brauchen wir mehr Wege als nur einen, den wir kennen — mag er auch an sich ein guter Weg sein.

Dieses organische Lernen ist langsam und kümmert sich nicht um die Bewertung etwaiger Ergebnisse als gut oder schlecht. Es wird gelenkt einzig von dem Gefühl der Befriedigung, das sich einstellt, wenn jeder neue Versuch als weniger ungeschickt empfunden wird als der vorangegangene. (M. Feldenkrais)

Verspannungen lösen, vollere Atmung, ==== freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung - das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung.

Sie spüren, wie durch das feine Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken Bewegungen leichter, fließender und harmonischer werden.

seminarediebewegen.at

https://www.seminarediebewegen.at/feldenkrais-methode.html

schulterschmerzen-was-tun

http://www.arbeitstipps.de/mausarm-und-schulterschmerzen-was-tun.html

Ned Dwelle

In diesem Workshop versuchen wir gemeinsam ein Lernfeld zu gestalten, in dem jeder Erfahrungen sammeln kann. Wir sind auf der Suche nach verschiedenen Perspektiven, z. B. „eben dort noch geübten glücklicheren“ und „jetzt gleich hier ungeübten unglücklicheren” Umständen (!), .... um dann später wählen zu können, welche Bewegungsorganisation zu meinen individuellen Bedürfnissen, den täglichen Anforderungen gemäß, passt. Wie Aristoteles schon sagte: „wir können nur glücklich sein, wenn wir ein Wahl (emp)finden können.“

Die Feldenkrais-Methode setzt genau da an: sie ermöglicht es, eine Wahl in der Handlung zu erleben und uns dadurch zu befreien für das kreative Gestalten unseres Lebens. Wir fühlen uns zunehmend verantwortlich für Unglück und für Glück … für unser Leben … indem wir uns stetig Ent–Wickeln … hier: „sich einladen zu Selbsterfahrung in Bewegung, d.h. wiederholen ohne zu wiederholen“.

Edward (Ned) Dwelle geboren 1944 in Florida, Dozent für „Philosophy of Mind“ (U.C. Santa Barbara), Landschaftsgärtner am Esalen Institute (Californien), Studium bei Charlotte Selver und dadurch Lehrer für Sensory Awareness, von Moshé Feldenkrais persönlich in dessen erstem amerikanischen Training in San Francisco ausgebildet und sein Schüler bis zu dessen Tod 1984, international tätiger Trainer, eigene Praxis in München

Edward DWELLE Landsberger Strasse 291, 80687 München Tel. 089 / 5682 5622 neddwelle@aol.com

via http://www.leiboderleben.at/f2012/k_3.html 140319

RUSSELL DELMAN

Russell Delman begann sein Studium der Körper- / Geistesperspektiven und des menschlichen Potentials im Jahr 1969 als Bachelor-Student in Psychologie. Sein lebenslanges Engagement für Bewusstsein und Freiheit begann zu dieser Zeit, zusammen mit seiner Praxis der Zen-Meditation.

Durch Workshops am Esalen Institut (1971), im Gestalt Institut in Kanada lebend (1972), Reisen im Dschungel Südamerikas (1973), die Ausbildung zum Yogalehrer (1974) und das Studium der Gestalttherapie bei Dr. Robert Hall (1975-1978) vertiefte er sein Selbstverständnis. Seine Ausbildung und seine tiefe persönliche Beziehung zu Moshé Feldenkrais begann im Jahr 1975, während der ersten Berufsausbildung in den USA.

1984 wurde Russell als eine der ersten Personen weltweit autorisiert, Feldenkrais Professional Trainingsprogramme zu leiten. Seitdem hat er in mehr als 40 dieser Programme international unterrichtet und 10 selbst geleitet. Russell hat bei der Ausbildung von mehr als 3000 Feldenkrais-Lehrern auf der ganzen Welt geholfen. Darüber hinaus unterhält er eine Privatpraxis in seinem Haus in Nordkalifornien und unterrichtet öffentliche Workshops auf der ganzen Welt.

Zusammen mit seiner Frau Linda, ebenfalls Feldenkrais-Trainerin, gründete er das Feldenkrais-India-Projekt, das die Methode erstmals nach Indien brachte. Durch die Arbeit in den Missionen von Mutter Teresa, insbesondere in Kalkutta, lehrten die Delman's die "Sisters of Charity", mit hirngeschädigten Kindern zu arbeiten. Während dieser Zeit wurden sie durch zahlreiche private Treffen mit Mutter Teresa gesegnet und beeinflusst.

Der vielleicht stärkste Einfluss auf Russells Leben, sagt er, ist seine mehr als 40-jährige Beziehung zu Linda und die Reise zur Vaterschaft seiner Tochter Liliana. Auf wunderbare Weise beeinflussen diese Beziehungen sein gesamtes Leben.

PERSÖNLICHE STELLUNGNAHME VON RUSSELL DELMAN

Die Gründung des "The Embodied Life School and Mentorship Program" ist das Ergebnis einer lebenslangen Entwicklung. Auf eine völlig unerwartete Weise bin ich 1970 als junger Mann auf diesem Weg des Bewusstseins, des Erwachens und der Liebe gestolpert. Im Nachhinein kann ich deutlich sehen, dass viele Kräfte zusammengewirkt haben, um mich mit den Lehren zu segnen, die ich erhalten habe. Zum Beispiel war hier ein junger Mann von 18 Jahren ohne spirituelle Ausbildung, dem ein Artikel über Zen gegeben wurde. Die Resonanz war so unmittelbar, dass ich sofort mit der Sitzmeditation begann und seit 42 Jahren fast jeden Tag praktiziere.

An einer konservativen Universität in einem experimentell basierten Psychologieprogramm wurde ich von einem einzigen humanistischen Psychologieprofessor geleitet, um die aufkeimende Bewegung des menschlichen Potentials am Esalen-Institut zu erforschen. Dies führte nahtlos zu einer Ausbildung am Gestalt Institut in Kanada, einer Yogalehrerausbildung bei Swami Vishnudevananda und meinem Studium bei Moshé Feldenkrais im Alter von 23 Jahren. Während ich in Kanada war, dachten meine Gestaltlehrer, dass ich angesichts meines tiefen Interesses an somatischer Psychologie und Meditation Dr. Robert Hall kontaktieren sollte, einen Psychiater, der bei Fritz Perls in Gestalt ausgebildet wurde und Ida Rolf, Mitbegründerin der Lomi School und langjährige Meditierende. Drei Jahre später saß Dr. Hall neben mir in einem Flugzeug – er wurde später Mentor. Alle Methoden, die mich angezogen haben, näherten sich dem gleichen Thema aus verschiedenen Blickwinkeln: "Wie wird der Mensch frei von der fehlerhaften Konditionierung aus der Vergangenheit und lernt, dem Leben in der Frische des gegenwärtigen Moments zu begegnen?"

Ich erzähle diese kleine autobiographische Geschichte, um mein Gefühl in Bezug auf diese Schule zu vermitteln, die seit mehr als 40 Jahren besteht. Die ursprüngliche Einsicht, dass die Kultivierung der Fähigkeit zur Präsenz der Schlüssel zur Freiheit und Erfüllung ist, leitet weiterhin mein Verständnis. Obwohl sich diese Erkenntnis im Laufe der Jahre vertieft und erweitert hat, hat sie sich nicht verändert. Das macht mich sehr glücklich.

Nach mehr als 40 Jahren Ehe, der Erziehung einer Tochter, der Leitung von Feldenkrais Professional Trainings und Embodied Life Seminaren rund um den Globus ist für mich die Zeit gekommen, dieses integrative Programm zu entwickeln. Die Embodied Life School und das Mentorship Program sind meine nächsten Schritte, um die Geschenke zurückzugeben, die mir geschenkt wurden.

© Russell Delman - frei übersetzt aus dem Englischen

Russell Delman kommt im Februar ins ZIST, um den Workshop "The Embodied Life Retreat: Awareness through Meditation, Guided Inquiry and the Teachings of Moshé Feldenkrais" zu leiten. Die Kurssprache ist Englisch.

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung hier: https://www.zist.de/

091221 via fb zist

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Roger Russel ==

Feldenkrais-Zentrum Heidelberg Ulla Schläfke & Roger Russell Bergheimer Straße 31 D-69115 Heidelberg Telefon: 06221 -29461 E-Mail: feldenkraiszentrum-hd@t-online.de http://www.feldenkraiszentrum-hd.de

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Roger Russel: Feldenkrais im Überblick=== Junfermann Verlag, 2004

Die Texte zeichnen ein Bild der Feldenkrais-Methode, das von der poetischen über die psychologische Ebene bis zur Biomechanik und Neurophysiologie der Bewegung reicht. Dieses Werk zur Feldenkrais-Methode umfasst u.a. folgende Beiträge: Entwicklung und Psychologie Kinder und Jugendliche Tanz, Theater, Musik und Gesang Sport, Senioren und Rehabilitation sowie ein Interview mit Moshé Feldenkrais über Judo und über seine Arbeit.

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Roger Russell (Hg.) Dem Schmerz den Rücken kehren=== Die kluge Lösung für Rückenschmerzen Junfermann-Verlag, www.junfermann.de, 2003, 3-87387-537-3

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Termine ===

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Feldenkrais auf Reisen== http://www.f-a-r.de/

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Achtsamkeit in Bewegung und Stille === Feldenkrais vom 24.-27.10.2024=== Kloster Kirchberg http://www.klosterkirchberg.de https://www.klosterkirchberg.de/veranstaltungen/stress-positiv-bew%C3%A4ltigen-mit-der-feldenkrais-methode-3

div. Orte ===

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VHS Inzighofen==== http://www.vhs-i.de

Konstanz=== http://www.feldenkrais-konstanz.de

München=== http://www.feldenkrais-studio-dorfner.de - incl. Videos mit Moshe F. cool.

FBS Esslingen === http://www.fbs-esslingen.de/

Schwäbisch Gmünd === www.feldenkrais-schlebusch.de = 404 am 091123

Feldenkrais Verband Deutschland e.V. www.feldenkrais.de

Feldenkrais in Emmendingen bei Freiburg www.feldenkrais-emmendingen.de

Feldenkrais in Kronberg www.feldenkrais-kronberg.de

Feldenkrais in Hamburg www.ziermann-feldenkrais.de

RAUM für ALEXANDER-TECHNIK in Köln www.alexander-technik-koeln.de

Ying Men Schule in Neuss e.V. www.yingmen-schule.de

Feldenkrais & t'ai chi ch'uan in Ruhpolding www.feldenkrais-taichi.de

Feldenkrais Kornelia Popp www.kornelia-popp.de

Liu He Ba Fa Blog liuhe-bafa.ma-blog.de

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seminaranzeiger.de http://www.seminaranzeiger.de/themen/Feldenkrais.htm

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Dt. Multiple Sklerose Ges. http://www.dmsg-bayern.de/termine/index.php

Eva Thomas ==== www.eva-thomas.de/feldenkrais/programm.html ... termine bis 2013. 201117 k.dz.

Berlin==== http://www.bernhard-mumm.de

Düsseldorf ==== http://www.feldenkrais-duesseldorf.de

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Easy ways – Bewegung und Körperwahrnehmung===

Gerne würden wir viele Dinge anders machen; z.B. keine oder weniger Schokolade essen, nach der Arbeit auch mal Ausgehen oder in richtiger Haltung am Computer arbeiten und keine Nackenschmerzen haben uvm ...

Und dann entwickelt sich alles doch wieder in die selbe Richtung und unsere Selbstkontrolle reicht nicht aus – mal schneller und mal weniger schnell. Plötzlich werden dann Gewohnheiten, die für sich nichts Problematisches haben, zu Endlosschleifen, deren Anfang wir verpassen und die letztlich wenn nicht gar unsere Gesundheit, so doch unser Selbstwertgefühl empfindlich stören. Wir kämpfen gegen den Schokoladenhunger, verpassen aber jenen Grenzübertritt, durch den dieses Gefühl des Mangels entsteht und dem mich zu zuwenden schneller zur Balance zurückführt als ... Oft bewegen wir uns längst im roten Bereich der Anstrengung, bevor wir an der Oberfläche die Ungereimtheiten unserer Kompensationsbemühungen erkennen.

Anstatt weitere Regeln zu erhalten, haben sie in diesem Seminar die Möglichkeit, über Bewegung in einen Prozess der Bewusstwerdung und wohlwollender Achtsamkeit einzutreten. Sie erfahren was es heißt, geerdet und in der Mitte zu sein und mit einem freien Atem den Kontakt mit dem Außen nach den gefühlten eigenen Bedürfnissen regulieren zu können. Die dann gefundenen Handlungsalternativen (z.B. ein leichteres Sitzen, ein unangestrengtes Sehen oder die kraftvolle Anbindung von Hand, Arm und Schulter an den Rumpf) sind keine Korrekturen, sondern ergeben sich aus dem Prozess des Gewahrwerdens selbst. Das unangestrengt erlernte kann leicht angenommen werden, da es vom Nervensystem selbst erwählt wurde und nicht von Außen empfohlen.

http://www.feldenkrais-duesseldorf.de

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Hamburg ==== http://www.hamburg-feldenkrais.de

München ==== http://feldenkrais-in-schwabing.de

Freiburg ==== http://www.tangofeld.de/termine/freiburg.html - Tango Argentino und Feldenkrais

Halle (Saale) http://www.feldenkrais-halle.de

Ulm ==== http://www.feldenkrais-ulm.de

Kronberg bei Frankfurt ==== http://www.feldenkrais-kronberg.de

Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. www.feldenkrais.de

Feldenkrais Jürgen Bräscher www.feldenkrais-main-kinzig.de

Musiktherapie www.ergo-ludamus.de

www.praxisoberursel.de

Therapeuten Netzwerk Hochtaunus www.therapeuten-taunus.de

Lenz - Institut für Lernen, Gesundheit und Kreativität www.maikelenz.de

Schweiz und Österreich ===

Bodensee http://www.feldenkrais-bodensee.ch - incl. Frauenfeld - Kreuzlingen - Romanshorn u.a.

Erster Feldenkrais Weg in der Schweiz=== Erfahren Sie mehr dazu auf dem 2.5 km langen Weg auf Melchsee-Frutt, rund um den Tannensee.

Chur ==== http://www.bettinazangerl.com

Wintherthur ==== http://www.feldenkrais-winterthur.ch

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Feldenkrais Institut Wien === http://www.feldenkraisinstitut.at

Feldenkrais Verband Österreich www.feldenkrais.at

Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. www.feldenkrais.de

Schweizerischer Feldenkrais Verband www.feldenkrais.ch

Feldenkrais Educational Foundation of North Amerika (FEFNA) www.feldenkrais.com

Feldenkrais European Training and Accreditation Board (EuroTAB) www.eurotab.org

International Feldenkrais Federation (IFF) www.feldenkrais-method.org

Eli Wadler: Fortbildung für Feldenkrais Practitioner

In dieser Fortbildungsreihe für praktizierende Feldenkrais Lehrer mit Berufserfahrung stellt Eli Wadler sein gesamtes Wissen aus seinen Jahren als Schüler, Assistent und Praxisvertreter von Moshé Feldenkrais zur Verfügung.

Sein Unterricht ist zudem von seiner mehr als vierzigjährigen Erfahrung geprägt, in der er die Methode, unter anderem durch die Arbeit mit verschiedenen Lagerungsmaterialien, Rollen und Eibällen, weiterentwickelt hat.

Eine Reise in die Kindheit

Eine Lektion in Bewusstheit durch Bewegung ist eine gemeinsame Reise in die spontanen Bewegungsmöglichkeiten, die wir als Kinder hatten.

In einer Stunde in Funktionaler Integration wird es meist noch intensiver erfahrbar: Manche Bewegungen sind aus unterschiedlichen Gründen (Verletzungen, Krankheiten, einseitige Belastung, Überlastung, langes Sitzen) in Vergessenheit geraten, sie schlummern im Dunkeln.

Unsere Rolle als Feldenkrais Lehrer ist es, gleichsam als Spiegel Licht in diese dunklen Bereiche zu bringen, sie zu einer neuen harmonischen Bewegung zu führen und im Körper den Hausfrieden wieder herzustellen.

Gruppensitzungen Awareness Through Movement (ATM)

Eli Wadlers Aufmerksamkeit gilt in besonderer Weise dem Erlernen einer optimalen Selbstorganisation, die durch intensive ATM Arbeit verbessert werden soll. Die ATM sind thematisch eng verbunden mit den FI Demonstrationen. Sie gehen manchmal auch ineinander über. So zeigt Eli Wadler während einer ATM, wie eine Bewegung durch die Hände des Practitioners deutlicher und intensiver erlebt oder erlernt werden kann.

Einzelbehandlung Functional Integration (FI)

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwerben eine reiche Palette verschiedener FI Techniken und lernen Materialien sinnvoll einzusetzen. Eli Wadlers Akzent auf die Selbstorganisation hat das Ziel, einen nonverbalen Kontakt zum Patienten entstehen zu lassen und während der ganzen FI aufrechtzuerhalten. Durch diesen Dialog können wir erspüren, was unser Patient in jedem Moment der FI braucht, sogar durch die eingesetzten Hilfsmittel hindurch.

Supervision

Die Supervision durch Eli Wadler während der Partnerarbeit ist für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer integraler Bestandteil dieser Fortbildungsreihe. Durch unermüdliches Beobachten, Begleiten und Helfen wird er jeden dort abholen, wo sie oder er gerade steht. Gelegentlich begleitet Eli Wadler auch unseren Körper oder unsere Hände bei der Arbeit, um uns zu zeigen, wie ein echter Kontakt, ein Dialog, sich anfühlt.

Das Wesen unserer Arbeit

Das Ziel ist nicht, die Arbeit unseres Lehrers zu kopieren. Jeder von uns hat seine eigene Handschrift, eine eigene Art zu arbeiten, die das Ergebnis sowohl unserer Ausbildung und Praxiserfahrung als auch unserer Lebensgeschichte und unserer Persönlichkeit ist.

Es ist jedoch möglich und empfehlenswert, unsere Sprechweise mutiger, unsere Arbeit farbiger, das Unmögliche möglich, das Schwierige leicht und das Leichte angenehm zu machen. So charakterisierte Moshé das Wesen unserer Arbeit. Dieses Ziel vor Augen achten wir auf zwei zentrale Aspekte unserer Arbeit: Zum einen arbeiten wir an unserer eigenen inneren Haltung. Durch sie wird eine Einzelstunde zu einem für beide Partner anregenden, harmonischen und erfreulichen Tanz und das Potential des Patienten spielerisch erweitert und entfaltet. Zum anderen soll unsere Berührung so achtsam und feinfühlig sein, dass der Patient vor allem seinen eigenen Körper und nicht nur unsere Hände spürt. Persönliche Berührung ist in erster Linie ein beständiges Hinhören. So verwandelt eine Berührung eine Behandlung in eine Lektion.

war ein seminar bei www.zist.de

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Eli Wadler

Eli Wadler jüngster der zwölf Schüler der ersten Stunde, war jahrelang persönlicher Assistent von Dr. Moshé Feldenkrais. Die Zusammenarbeit mit seinem Lehrer und Mentor sowie seine über vierzigjährige Erfahrung in der eigenen Praxis resultieren in einer ungewöhnlich reichen, eigenständigen, subtilen und genauen Arbeitsmethode. Er etablierte am Zinman College of Physical Education and Sport Sciences im Wingate Institute die Feldenkrais-Methode, die seitdem in Israel ein eigenständiges Studienfach ist, und war educational director der dortigen Feldenkrais Ausbildungen.

www.feldenkrais-wadler.com

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Russell Delman

Russell Delman began his study Zen meditation and somatic psychology in 1969 as an undergraduate student in psychology. His training and personal relationship with Moshé Feldenkrais began in 1975, and he has since helped train more than 2500 Feldenkrais teachers all over the world. In recent years, Russells close friendship with Eugene Gendlin has strongly influenced his work. Russell offers a mentorship program in The Embodied Life.

Internet: www.russelldelman.com

https://www.zist.de

100421 via site

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Moshé Feldenkrais - Der Mensch hinter der Methode von Christian Buckard

In einer kalten Märznacht des Jahres 1919 besteigt der 14-jährige Moshé Feldenkrais in seiner umkämpften ukrainischen Heimatstadt einen Pferdekarren und wird von einem Schmuggler durch ein gefährliches Sumpfgebiet nach Polen gebracht. Seine abenteuerliche Odyssee führt ihn auf die staubigen Baustellen Tel Avivs und mitten hinein in die Straßenkämpfe mit feindlichen Arabern, in das Radium-Institut des Ehepaars Joliot-Curie in Paris, das London des »Blitz« und in die geheime Anti-U-Boot-Forschungsabteilung Churchills im Norden Schottlands.

Dank seiner Freundschaft mit dem Judo-Erfinder Jigoro Kano und einer vermeintlich unheilbaren Knieverletzung entdeckt der promovierte Ingenieur, was Gehirnforscher erst seit wenigen Jahren belegen können: dass Körper und Geist eine Einheit bilden, dass es eine „Muskulatur der Seele“ gibt und das Gehirn durch bestimmte Bewegungsabläufe beeinflusst werden kann. Das Buch erzählt die faszinierende Geschichte jenes Mannes, der das bewusstheitsschärfende Potenzial der leichten Bewegung entdeckte. Seine Methode hilft heute weltweit kranken und gesunden Menschen, ihre Möglichkeiten zu erforschen.

PIPER Verlag | Erschienen am 14.09.2015 | ISBN 978-3-8270-1238-8 | 368 Seiten

Leseprobe des ersten Kapitels: https://www.feldenkrais-biographie.de/buch-news/leseprobe/

Video-Trailer zum Buch mit Erklärungen des Autors: https://www.feldenkrais-biographie.de/videos/trailer/

s.a.

„Ab 1954 unterrichtete Feldenkrais täglich größere Gruppen im Erdgeschoss des Hauses Alexander-Yanai-Straße Nr. 3. Der Raum, der rund vierzig Schülern Platz bot, war Moshés »Versuchslabor«. Er nahm Lektionen auf Tonband auf, spielte sie in der nächsten Unterrichtsstunde ab und beobachtete dabei seine Schüler. Wenn er bemerkte, dass die Schüler den Anweisungen vom Tonband nicht folgen konnten, hielt er es an und formulierte seine Anweisungen genauer. Oder er korrigierte sich, während das Tonband weiterlief.

Manchmal ließ er seine Schüler mit der Stimme vom Tonband allein, um sich Zigaretten zu besorgen, manchmal stand er auf und ging zwischen den Reihen hindurch. Und natürlich schimpfte er auch. […] Trotzdem herrschte während des Unterrichts eine entspannte Atmosphäre. Man kam und ging, wann man Lust hatte.“

(Christian Buckard, „Moshé Feldenkrais. Der Mensch hinter der Methode“, 2015, S. 229)

180121 via fb bzw https://www.aynmaltaeglich.org/ay_geschichte.html

s.a.

Mr. Hokuspokus. Das abenteuerliche Leben des Moshé Feldenkrais. Regie: Thomas Wolfertz, WDR/SWR 2010.

https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Buckard

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Feldenkrais in ZIST Workshops mit Russell und Linda Delman

Das "Embodied Life Retreat" mit Russell und Linda Delman verbindet Bewegungsabläufe aus dem Feldenkrais mit Zen Meditationen und innerer Achtsamkeit, um über den Körper einen Zugang zu innerem Wissen zu erlangen und die verschiedenen Aspekte unseres Seins - Denken, Fühlen, Empfinden - in Einklang zu bringen:

https://www.zist.de

https://www.zist.de/de/search/events/feldenkrais

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Nicolai Bernstein: Lernen ist Üben ohne zu wiederholen==

in:

Tanz praktizieren: Ein somatisch orientierter Ansatz== Herausgeber Jenny Coogan Verlag Logos Verlag Berlin GmbH, 2016 ISBN 3832542124, 9783832542122 Länge 234 Seiten https://books.google.cl/books?id=JSU_DwAAQBAJ

auf Seite 42

"Lernen ist Üben ohne zu wiederholen" Nicolai Bernstein

https://books.google.cl/books?hl=de&id=JSU_DwAAQBAJ&dq=Nicolai+Bernstein+feldenkrais&q=bernstein#v=snippet&q=bernstein&f=false

190119 via zist

s.a.

Ergotherapie im Arbeitsfeld Neurologie - Seite 707 books.google.de ... isbn=3131522623 Carola Habermann, ‎Friederike Kolster - 2008 - ‎Vorschau

Gerade die letzten Fähigkeiten machen klar, dass es bei „besseren“ Patienten nicht bei dem Üben und Wiederholen von einer ... sodass das Motto des „Lernen ist Wiederholung, ohne etwas zu wiederholen“ (Bernstein 1967) eingehalten wird.

190119 via gbs

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s.a. ZEN

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Die Kraft, die mich bewegt - Feldenkrais und Meditation

In diesem Kurs geht es einerseits darum, schweigend in der Gegenwart zu verweilen und andererseits mit Wohlwollen uns selbst wahrzunehmen. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode ganz ohne Leistungsansprüche spüren wir der Kraft nach, die uns bewegt. Wenn wir unseren eigenen Körper wahrnehmen, können wir uns mehr für unser innerstes Sein öffnen und entdecken, wie wichtig die Wahrnehmung für den spirituellen Weg ist. Die Feldenkrais-Methode ist eine moderne und kreative Bewegungspädagogik. Hierbei spielen meditative Elemente wie Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und Offenheit für den Augenblick eine zentrale Rolle.

Kurselemente: Der Schweigekurs beinhaltet ausgewählte Feldenkrais-Lektionen, die uns wirksam darin unterstützen, in eine mühelosere Sitzhaltung zu kommen, uns zu sammeln und der inneren Stille Raum zu geben.

Weiterhin: Impulstexte, achtsames Gehen, Sitzen in Stille (ca. 2,5 Std./Tag), Einzelgespräche. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Konstitution, für Anfänger*innen und Geübte.

Kursleitung Klaus-Dieter Moritz

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Feldenkrais-seminar in 02.2025

Für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten!

Die Feldenkrais-Methode „Bewusst durch Bewegung“ ist ein Weg zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels verbal angeleiteter Bewegungsangebote. Durch mühelos auszuführende Bewegungssequenzen werden Sie angeregt, sich mit Leichtigkeit zu bewegen, sich ungesunder Bewegungsmuster bewusst zu werden und Ihre Haltung positiv zu verändern. Zudem können sie mit der Feldenkrais-Methode Ihr persönliches Selbstbild erweitern. Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution können die Lektionen ausführen und von ihnen profitieren.

Ausreichend Zeit für Spaziergänge und Muße, sowie die Teilnahme an den Gebetszeiten der Mönche, unterstützen Sie zusätzlich dabei, Abstand von der Hektik des Alltags zu finden und zur Ruhe zu kommen.

https://erzabtei.de/klaus_dieter_moritz

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